にきび肌に限らず、スキンケアの第一歩は洗顔です。だからといって洗顔の回数を増やすと皮脂がなくなりすぎて、肌が余計に皮脂を補おうと頑張ってしまい、益々にきびができやすい肌になってしまいます。でも、にきびに一番いいのも洗顔です。正しい洗顔を朝晩の2回～3回で十分なのです。

季節によっても肌の状態は変わりますので、季節に合わせた洗顔法や洗顔料を使うようにします。夏は汗をかくことも多く、ホコリなどでも肌が汚れがちになりますし、皮脂の分泌も増えます。弱アルカリ性の石鹸を使ってこまめに洗顔しましょう。冬は空気が乾燥しがちですので肌に優しい石鹸を使って、皮脂を必要以上に落とさないようにしましょう。

正しい洗顔方法はにきび肌だけではなく、全ての肌に共通して言えることです。決してゴシゴシ肌をこすらないでくださいね。

洗顔前

洗顔前

しつこいようですが、スキンケアの基本はクレンジングと洗顔からです。モコモコの泡で洗うのは、泡立ちが少ないとどうしても手でゴシゴシこすってしまうことになるからなんですね。泡を最初につけるのも頬からになりがちですが、乾燥しがちなところに最初に泡をつけてしまうと、洗顔が終わるまでの間、乾燥がひどい場所なのに石鹸の泡と一番長く触れていることになります。脂浮きが気になるTゾーンから泡をつけていくようにしてください。しっかり汚れを落とせば化粧水もちゃんと肌に入ってくれます。結果保湿もきちんとできて、にきびを増やさないよう予防にもなりますし、にきび跡の予防にもなります。洗顔は毎日のことですから正しく行いましょう。

にきび薬といっても、人によってにきびの程度も肌の状態も違いますし、にきびに直接作用する塗り薬や飲み薬もあれば、にきびの原因や周りから改善していく薬もあります。

日常生活の中で普通に使っている石鹸やシャンプーなどににきびの改善や肌状態を整える働きのあるものを使っていればそういったものもにきびの薬と言えるかもしれません。にきびを改善したい・治したいと思っている人自身の肌状態はどうなのかどんな状態になっているにきびなのか、それによって効果のあるにきび薬・予防に使われるにきび薬・使ってはいけないにきび薬などがありそれぞれに使用するときのポイントや注意点があります。

東洋医学である漢方は、にきびを様々な視点から捉え、自己治癒力を高めながら治していきます。やがてはにきびの出来にくい肌へと導きます。

漢方の観点からにきびを見ると、ホルモンバランスはもちろんのこと、冷えや血行障害、胃腸障害からくるものとしてとらえられています。抗生物質などでの治療は、使用をやめるとにきびの再発などが見られますが、漢方薬だと自己治癒力を高めるため、飲むのを中止しても再発の頻度は少ないようです。それではにきびの症状別にみていきましょう。

どんな漢方薬が、どのタイプのにきびに効くのかみていきましょう。

漢方薬は普通薬局やドラッグストアでも購入できますが、同じ成分でも中身の濃さが違う場合があります。病院や漢方専門店などで処方してもらうのがいいでしょう。漢方薬の効果はすぐでないというのが常識となりつつありますが、にきび治療での漢方は、2週間から1ヶ月くらいで効果が出始めるようです。

にきび薬といっても、人によってにきびの程度も肌の状態も違いますし、にきびに直接作用する塗り薬や飲み薬もあれば、にきびの原因や周りから改善していく薬もあります。

日常生活の中で普通に使っている石鹸やシャンプーなどににきびの改善や肌状態を整える働きのあるものを使っていればそういったものもにきびの薬と言えるかもしれません。にきびを改善したい・治したいと思っている人自身の肌状態はどうなのかどんな状態になっているにきびなのか、それによって効果のあるにきび薬・予防に使われるにきび薬・使ってはいけないにきび薬などがありそれぞれに使用するときのポイントや注意点があります。

小さなニキビがぽつぽつとたまには出来るけれどあまりひどくなることはない、と言う人と大きな赤く腫れあがったにきびが沢山出来る人とでは、同じようににきびが悩みでも肌の状態も使ったほうがいいにきび薬も違ってきます。また、にきびの原因となる皮脂は、にきびを作るだけでなく健康な肌には必要なものなのです。適度な量の皮脂がある肌はにきびが出来にくく、皮脂が多かったり少なかったりといった皮脂のバランスが崩れている人はにきびができやすい傾向にあるようです。まず初めに、自分の肌状態とにきびができやすい肌になってしまっていないかをチェックしてみましょう。

肌状態チェック

にきび薬には色々な効果を期待する働きがあるものですが、毛穴に詰まった皮脂を取り除く効果のあるもの・角質をとる効果のあるもの・炎症を抑える効果のあるもの・肌の活性化を促す効果のあるもの、などがあります。

皮脂を取り除く効果のあるきび薬

角質を取り除く効果のあるにきび薬

炎症を抑えるにきび薬

にきび痕のにきび薬

にきびが治っても跡が残ったら悲しいですね。色素沈着してシミになっていたり肌が凸凹になってしまったり……できたにきびを放置してちゃんとしたスキンケアをしていなかったり、指でにきびを潰してしまうと跡が残ってしまいます。

むかしは「あばた」などと呼んでいましたが、今ではクレーターなどと呼ばれています。普通の傷なら年月がたつと薄くなって消えていきますが、にきびの跡というのは厄介で、一度できたクレーターは中々元には戻りません。様々なにきび跡に効くというものが市販されていますが、素人判断はせずに専門科に任せたほうがいいでしょう。自己判断でのスキンケアは肌荒れの原因にもなります。

にきびの跡でシミになってしまった場合は美白効果のあるスポッツなどの化粧品を使うなどしますが、皮膚科などでの専門的治療となるとレーザーでシミ取りになります。レーザーでシミを取る効果は確実でしょう。化粧品を用いる場合は比較的長期戦になりますね。問題は凸凹になってしまった皮膚の治療です。これは中々厄介ですよ。

クレーター凸治療

クレーター凹治療

市販のにきび跡を治療する化粧品や薬も数多く販売されていますが、自分の肌に合うのかどうかを見極めるのは難しいと思います。くれぐれも肌を荒らすことのないよう、合わないと思ったらすぐに使用を中止しましょう。

肌の凸凹をけしてくれる美容液やシルクシート、クリームなど様々ですが、結果から言うと一度できてしまった凸凹は元通りにはなおりません。もちろん凸凹の改善はされますが、凸凹が浅くなるのであって、元のようなスベスベの肌に戻ることは難しいでしょう。なぜなら、凸凹になった肌というのは細胞がかなりのダメージを受けているからです。治療により、そのダメージを軽くすることはできても、完全に元通りに復活させることはできないのです。

にきび跡の凸凹は治らないと言い切ってしまいましたが、最新の治療法でFGF治療法というのがあります。FGFとは繊維芽細胞増殖因子のことで、この繊維芽細胞とは肌の真皮にある古くなったコラーゲンやエラスチン、基質を新たに作り出して自らも細胞分裂を繰り返して新しい細胞を作っているものです。このFGFを用いて凸凹したにきび跡を改善していくというものです。元々肌の中で作られている因子なので体への影響もありません。

FGF治療の施術

あの時ちゃんとにきびケアをしておけばよかったと、にきびの跡ができてから後悔しても遅いのがわかりましたね？できてしまったものは仕方がありません。今度こそはにきび跡のケア・治療をしていきましょう。

完全になくなることはないのかもしれませんが、新しい最新の治療法もありますし、少しでもにきび跡が薄くなるよう努力していきましょう。

にきびを治すために、やみくもにスキンケアをすればいいという訳ではありません。にきびのタイプに合わせた適切は方法で治療を行わなければいけません。

白にきび

黒にきび

赤にきび

黄にきび

市販されている多くのにきびの治療薬にはイオウが使われています。角質をはがしてくれる作用があるのですが、脂性を改善する働きもあります。でも一つ注意が必要です。敏感肌の場合、必要以上に塗った部分を乾燥させてしまう場合がありますので注意しましょう。漢方薬などもありますが、効き目は穏やかでにきびの改善までには時間もかかりますが、体質改善という意味ではかなりのお勧めです。

病院で処方される薬は抗生物質である場合が多いと思います。これは市販薬では買えません。抗生物質により細きんを消滅させて炎症を抑え、赤みを防いでいきます。ただ、にきびの原因となっている根本的なものを治療しているわけではありませんから、薬を使用したときは症状がよくなっても再びきにびが出来てしまうことが多いのです。また、抗生物質には副作用がありますので長期には使えませんので医師の指示をきちんと守りましょう。

皮膚科でのにきびの専門的治療でレーザーなどは聞き慣れているでしょうが中には聞きなれない言葉もあります。いくつかご紹介しましょう。

IPL治療

フォトRF治療

こうしたにきび治療はあくまでも基本的なことであって、万人に当てはまるわけではありません。10人の人がいれば肌の質も10通りあるからです。全く同じ肌質の人はいません。自分の肌に合った治療法を選ぶべきなのですが、しつこいようですが基本は肌を清潔に保つことと、適度な保湿です。それから食事や生活改善ですね。肌が健康であればにきびや肌荒れを起こすこともありません。赤ちゃんのような水分をたっぷり含んだ瑞々しい肌には戻れないかもしれませんが、それに少しでも近づけたらと思いませんか？